SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie s

  • Suplementacja stała-podstawowe suplementy.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] białkowe, węglowodanowo - białkowe oraz węglowodanowe) włączonych do suplementacji stałej. Tekst zaciekawić może w niektórych miejscach również osoby, które posiadają już jakieś pojęcie na temat stosowania tego typu specyfików. Należy pamiętać oczywiście, iż suplement diety oznacza dodatek do niej, a nie składnik zamienny za produkty [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 11086 Data: 2012-01-25 18:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] i halo, bo wiadomo hehe. U mnie np. meta dziala na agresje mocno, czuje sie pobudzony i mam ochote czasem komus doyebac, czasem krzywo sie patrze i ogolnie nerw. A u was jakie saa powoduja wzrost agresji poza trenem i halo? Wiadomo ze tu nikt nie koksuje obecnie, ale moze kiedys dawno temu koksowal i pamieta;-). Slyszalem ze niektorzy po [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11028 Data: 2012-02-22 00:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • prop+winstrol ODBLOK

    Temat
    Doping

    Witam. Będę niedługo zaczynał cykl prop(inj) + winio(tab). prop- 1-6 100mg e2d winstrol - 1-6 30mg ed Chciałbym się dowiedzieć jak powinien wygladać odblok, jakie ilości, w jakim tygodniu zacząć brać(dodatkowo jakie najlepsze osłonki na wątrobę). Jakieś jeszcze ogólnie wskazówki dotyczące cyklu również mile widziane. Kilka słów o sobie- 196 [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6114 Data: 2012-04-02 10:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Kilka pytań o kreatynę i przedtreningówki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, za jakieś 3 miesiące chciałbym zacząć masować, jednak zadam teraz kilka pytań gdyż strasznie mnie nurtują, a przy okazji chciałbym poszerzyć swoją wiedzę i poznać waszą opinię. Miałem już 2 cykle na kreatynie, były one robione na 300 kapsułkach mono z Olimpu, zawsze z bardzo dobrymi rezultatami, bez żadnych stacków czy przed treningówek. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6066 Data: 2012-05-11 16:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Najlepsze stymulanty

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam interesuje mnie jakie stymulanty oddzialuja, oddzialywaly na was najskuteczniej. Kiedys bralem thermo speeda - efekt zabojczy. Nadpotliwosc i klopoty ze snem. Ostatnio natomiast skonczylem blister żen-szenia z olimpu - nie mialem zadnych skutkow ubocznych, po kilku dniach poprawilo mi sie samopoczucie, mialem wiecej energi oraz wieksze [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5090 Data: 2012-05-31 21:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] wino tabs 40mg/ed cykl koncze za pare tygodni i teraz pytanie jak go najlepiej skonczyc tzn na jakich srodkach. ja myslalme o trenie jeden tydzien krocej niz enan i wino. a jakie sa wasze sugestie?? jak przeprowadzic odblok mam nolve, clomid i 1000iu HCG hcg pojdzie pod koniec bo jak daje w trakcie to nie odczuwam poprawy. co radzicie- jakie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2012-06-07 02:11:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Problematyczny cheat meal

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stopniowo wracam do "czystości" ale kiedy już się całkowicie ogarnę wypada mi w planach kolejny cheat meal. Kiedy byłem na restrykcyjnej diecie stopniowo zapominałem o tym jakie smaczne może być niezdrowe jedzenie i jadłem jak należy a po wprowadzeniu cheatów mam ogromną ochotę by znowu coś podwędzić ze stołu. Czy ktoś z was miał do czynienia z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5067 Data: 2012-06-08 10:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 15 LAT,KULTURYSTYKA,DOMOWO,ĆWICZENIA,HANTLE,JAKIE >?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] temu się mierzyłem u lekarza Sprzęt w domu: Hantle (o obciążeniach łącznych 20kg.) Worek Bokserski Rękawice,owijki itp. Proszę was o napisanie mi jak ćwiczyć w domu jakie ćwiczenia z tymi hantlami chcę nabrać sporo masy i mięśni powiększyć znacznie bica ,plecy ,przedramię i klate ...ogólnie wszystko :D Chce nabrać kilogramów ale nie tak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3412 Data: 2012-06-25 11:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wasze efekty po FBW

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Tutaj piszemy jakie były wasza efekty po FBW .Prosiłbym żeby było zawarte -ile czasu trwało ćwiczenie planem FBW -czy była suplementacja , jeśli tak to jakie suplementy były brane -ile przybyło wam na wadze -plan którym ćwiczyliście .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6316 Data: 2012-07-08 12:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • oszczep trening siłowy

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam mam 175 wzrostu i 56 kg wagi i rzucam po 45 m a chcę rzucać po 55 m proszę pomóżcie mi ! Jakie ćwiczenia mam robić, jaka dieta,na jakie mięśnie ćwiczyć i jak mam ćwiczyć (serie powtórzenia itp )Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8528 Data: 2012-07-16 08:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Witam. Miał ktoś styczność z tym środkiem? Jakie dawki stosowaliście i jakie były efekty? Warto się w to zaopatrzyć jako AI czy lepiej kupić sprawdzone ATD? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 17444 Data: 2012-08-01 18:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] British Dragon stanozolol 10mg. Wiem ze samo nie przynosi specjalnych efektow ale na poczatek nie chcialbym mieszac dwoch sterydow. I stad moje pytanie. Jak zadziala i jakie efekty przyniesie w połaczeniu z suplementami (konkretniej chodzi mi o kreatyne czy hmb lub jakies spalacze. I kolejne pytanie. Moj zaufany kumpel tez to stosowal przy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 2012-08-09 14:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] i są fajne efekty (nie biore gainerów,bo nie mam bardzo intensywnych treningów, a i przemiane materii mam dosyć leniwą :/). I teraz Panowie moje pytanie do Was - czy są jakieś suple,które zawierają same węglowodany ZŁOŻONE lub mają ich bardzo duzo?? Myślałem nad tym co by te WPC 80 ostrowii wymieszać z jakimiś węglami złożonymi i domowym [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 9305 Data: 2012-08-23 15:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] organiczne mięso, zwierzęcy tłuszcz, tran z dorsza i ryb. Nie stosuj syntetycznej i gorszej jakościowo wit.D2. " Wniosek: Dzięki temu artykułowi można się dowiedzieć jakie duże znaczenie ma witamina D w zapobieganiu chorób nowotworowych czy immunologicznych. Nie dość, że jest dostępna praktycznie za darmo, to może mieć niesamowity wpływ [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10292 Data: 2012-08-25 16:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] 94kg przy wzroście 198cm. Mam jednak pewien problem, po zrzuceniu dość sporej ilości kilogramów została obwisła skóra na brzuchu i tu pytanie do Was drodzy forumowicze, jakie ćwiczenia stosować aby jej się pozbyć i mieć płaski brzuch? Nie wymagam, aby mieć sześciopak (jednak fajnie byłoby go mieć) aczkolwiek jak pozbyć się tej owej obwisłej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3345 Data: 2012-09-27 23:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • GHRP-2 +prolo

    Temat
    Doping

    WItam, baaaaaaaaaardzo mało jest informacji nt ww środka. Czy ktoś stosował? Jakie dawki były by zalecane przez pryzmat efekt/skutki uboczne? Nie interesuje mnie bicie do tego insy czy też T3, jedynie połączenie tego środka z prolo ewe meta na kicka. Cykl 6 mcy. Doradzano mi bicie 9 jednostek dziennie. 1. WIEK: 32 2. WAGA: 112 3. WZROST:183 4. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6535 Data: 2012-10-25 22:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ***PROJEKT MASA I***!!/PODSUMOWANIE str. 7

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningu dla zaawansowanych. Nie jesteśmy również osobami w wirtualnym świecie, aktywnie prowadzimy swoje dzienniki treningowe, gdzie można zobaczyć progres jak i rady jakie dajemy userom: Antos098 - http://www.sfd.pl/Dziennik_Antka%2F_41%2C51-t881264-s41.html Hubert81 - http://www.sfd.pl/Hubert%2FFitness_2012-t826701-s194.html [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 15792 Data: 2012-10-31 11:39:47 Szacuny postu: 4,83 (cały temat: 1)
  • [...] dni sporo czytam o T3, mam go caly czs pod reka ale nie zdecydowalem sie jeszcze na jego uzycie ze wzgledu na duze rozbieznosci pomiedzy tym co czytam na forum a dawkowaniem jakie zaleca mi trener (zawodnik startujacy w Mistrozstwach Polski i Europy.) wszyscy pisza, ze aby zminimalizować ryzyko zaburzenia pracy tarczycy należy stopniowo zwiększać [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 2012-12-04 19:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Pomoc w wystartowaniu ;)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] was chciałbym zacząć konkretną przygodę z siłownią. O co mi chodzi chodzi mi o urzeźbienie ciała. Mam 15 lat, 190cm wzrostu i ważę 68kg. Trochę chodziłem na siłownie miałem jakieś tam ćwiczenia jednak nie było rezultatów. Chciałbym przytyć ale nie mam konkretnej diety( o ile jest potrzebna bo nie za bardzo się na tym znam). Chciałbym również [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 2012-12-22 14:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] Celem jest nabranie masy wyrzeźbionej oraz siła. Obecna waga to 70kg. Przed treningiem chce dołożyć S.A.W aby bardziej mobilizował do działania CZy zamiast tego Gainera kupić białko, jak tak to jakie byście polecili i jak je stosować.Czy pozostać lepiej na tym magnumie? (Gainer czasami był takim moim szybkim posiłek ). A może MASS XXL + Mono?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7150 Data: 2013-01-09 00:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)